近年來，越來越多人會選擇服用NMN產品來對抗年紀增長而引發的衰老。隨著服用NMN的人數日益增長，這個保健習慣逐漸普及，市面上的NMN產品亦越來越多，我們該如何選擇適合自己的NMN產品呢？抑或，你對NMN產品仍未很了解，左思右想？這篇文章會解答大眾對NMN的三大迷思！

迷思 1｜ 從飲食中攝取NMN？

NMN除了天然存在於人體內之外，亦天然存在於多種食物當中，例如西蘭花、牛油果、番茄、椰菜、蘑菇等等。但這些食物中，只含有極少量的NMN。若然人體每天要達至最佳補充效果，每天則需要吸入250mg的NMN，如單靠食物中的NMN含量，人每天就要吃100公斤西蘭花或69公斤牛油果，這個用量基本上是沒有可能。因此，人是不能單靠食用天然食材來吸收NMN。直接服用NMN的成效會較從天然食材中取得更高。

迷思 2｜ NMN產品的價格一定很高？

並不是！的而且確市民上部份NMN產品的定價會偏高，因為NMN的提煉技術要求很高，故它的成本亦提高很多，以確保產品的安全性。而且，製作NMN產品都必須得到國際認可，和權威研究去證實它的成份和功效。不過，這並不代表市面上所有NMN產品都會把定價提高，都市人亦能以合理價格，購買到由國際藥廠製造、取得國際認證的NMN補充產品。

迷思 3｜ 單吃NMN就可以？

攝取NMN確實可以延遲老化，但單靠NMN去抗衰老，進度可能會較慢。反之，配合其他具抗氧化功能的成份一起服用，效果將會更佳，同樣具抗氧化功能的白藜蘆醇（Resveratrol），與NMN一同服用就能產生協同效應，為皮膚帶來更佳的功效。

要抗衰老和逆齡，除了建立健康的飲食習慣之外，不妨試試服用NMN？可能會為你的皮膚帶來新一頁！